Kurs internetowy „Zarządzanie stresem"
Kurs „Zarządzanie stresem” to darmowe szkolenie miękkie stworzone dla studentów studiów koordynowanych przez Ośrodek.
Szkolenie zostało zamieszczone w postaci kursu na platformie edukacyjnej, możesz dokonać samodzielnego zapisu w semestrze zimowym na kurs „Zarządzanie stresem".
W tym szkoleniu poznasz wskazówki jak lepiej radzić sobie ze stresem w codzienności. Szkolenie składa się z dwóch modułów.
W pierwszym z nich zastanowimy się z czego może wynikać stres i jakie są jego objawy.
Natomiast w drugim module poznasz metody, dzięki którym okiełznasz stres i zadbasz o swoje samopoczucie.
Ukończ kurs i zalicz test a otrzymasz cyfrową odznakę w standardzie „open badge”.
